https://t.co/WP5622JiDp
来週までアーカイブ残します☺️
お正月太り解消頑張ります!
クランチ25×4
リバースクランチ25×4
お尻両足20×4
片足ずつ20×4
スクワット15×4 https://t.co/NUsIy0aQ4f