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쑤린이들~~
드디어 황사가 조금씩 물러나고 있네요👋🏻
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오늘 준비한 운동은요~~
일상생활 속 잘 안쓰는 근육과 짧아지는 근육들을 풀어줄 거예요
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개인차는 분명히 있기에
어떤분들은 너무나도 쉽게 따라하시고
또 어떤분들은 무릎을 접는 스트레칭 자체가 안될수도 있어요
뭐든 다 상관없어요😉
기존의 나보다 더 나아지면 되는거니깐요🤜🏻
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자세가 잘 안나오더라도 포기하지 말아주세요✨