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#쑤샘한달프로젝트
2월 10일 Day8 복부
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주변에서 홈트 영상 잘 보고 따라한다는 피드백🙈
그리고 디엠이나 댓글로 잘 보고 있다는 응원글🙊
쑤샘이 알려줄 맛이 납니다😭(감동 눙물)
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8일차 영상부터는
조금 더 깔끔하고 간결한 컨셉으로 돌아왔어요❣️
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저도 일에 치여 살지만
여러분들도 많이 힘드시잖아요~
오늘은 차분한 쑤샘 영상으로 운동 힐링 하고 가세요☺️💕
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원래 여행 가기전에 살 빼고가는거처럼
명절 전에는 뱃살 운동 특히 신경써줘야하는거 아시죠⭕️
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잘해주시리라 믿겠습니다🙏🏻
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✅ 더블 레그 리프트 - 20번x3set
✅ 더블 레그 써클 - 각각20번x3set
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영상 뒷 부분에 주의사항 정리해뒀어요!
차분하게 호흡이랑 같이 해주세요🖤
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#필라테스#필라테스강사#쑤필라테스#홈트#홈트레이닝#복부운동#코어운동#뱃살운동#🧘🏻‍♀️