Posts by Yokono Sumire

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-07-02 12:25:32

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骨格ストレートの私の体型管理⏬ ・毎朝空腹状態で30分のウォーキング(絞りたい時はブラックコーヒー飲んでから歩く※胃が弱い方はおすすめしないよ😢) ・週1.2回のピラティス・ピラティスが無い日はお家で10-15分の軽めのトレ・お風呂上がりにストレッチと脚に筋膜ローラー・こまめにわき腹を良く伸ばす・家での食事はタンパク質多め、夜は炭水化物少し少なめ意識・外食は気にせずにたくさん食べて前後で調整発売中の #BUBKA の撮影前に意識していたことです📝💗 7/12(土)BUBKAサイン&チェキ会イベント予約受付中✨ https://t.livepocket.jp/e/clhlu #横野すみれ #ピラティス #骨格ストレート #diet #体型管理 #👙 #くびれ #ボディメイク #脚痩せ

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-07-02 12:07:28

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骨格ストレートの私の体型管理▶️ALT

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-07-02 04:06:08

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8/3(日) 横野すみれ・八伏紗世コラボオフ会～夏～ FC #すーふぁみりー先行受付が本日20時より開始されます✨🍉 前半は浴衣でのトークショーやゲーム企画後半は野外浴衣撮影会(花火タイムあり) など盛りだくさんにしちゃいました！🎆 夏の思い出作ろうね！🥰 http://suufamily.com

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-07-01 12:21:23

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🧘🏻‍♀️私と一緒にストレッチ❕🧘🏻‍♀️ au Shortアプリにて動画を見ながら一緒に出来るストレッチ動画が公開されました✨ 毎日一緒にやろう〜😊 これから続々と公開されていくのでみなさんお見逃しなく！☺️

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-07-01 01:13:19

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おはよう〜お気に入りのコーデ🫶 #BUBKA

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-07-01 01:10:42

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#BUBKA 発売中🫶

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-30 08:17:28 in reply to post 11475918

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セブンネット版はこちらからGETできます🫶 【横野すみれポストカードＡ 1枚付き】 http://7net.omni7.jp/detail/1107619… 【横野すみれポストカードＢ 1枚付き】 http://7net.omni7.jp/detail/1107619… 【横野すみれポストカードＣ 1枚付き】 http://7net.omni7.jp/detail/1107619

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-30 08:17:28 in reply to post 11475918

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-30 08:17:28 in reply to post 11475918

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-30 07:59:31

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表紙&掲載のお知らせ🫶 本日発売の #BUBKA さんに掲載していただいてます📚 また、セブンネット限定版では表紙を飾らせていただきました✨ なんと5年ぶりのBUBKA表紙！ 7/12(土)にはイベントもあるので遊びにきてね🥰 https://t.livepocket.jp/e/clhlu #すーちゃんブブカ

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-29 12:33:32

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7/12(土) #BUBKA セブンネット限定版表紙記念イベント🎀📚 11:30〜新宿にてサイン&チェキ会が決定💫 BUBKA通常盤と限定版、チェキ会とそれぞれ特典が変わるので全部要チェックだよ😚 https://t.livepocket.jp/e/clhlu 6/30(月)20時予約開始です🔼

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-26 23:22:18

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おはようー！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-23 10:15:14

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BUBKA📸掲載&表紙✨ 6/30(月)発売の #BUBKA さんに掲載&セブンネット版の表紙を飾らせていただきます💗🍑 BUBKAさんでのグラビアは約5年ぶりみたい…！嬉しいね😢ただいま 7/12(土)は発売イベントを予定しています！ゲットしてくれるかな…😽？ ⏬ご予約はこちらから⏬ 【横野すみれポストカードＡ 1枚付き】 7net.omni7.jp/detail/1107619… 【横野すみれポストカードＢ 1枚付き】 7net.omni7.jp/detail/1107619… 【横野すみれポストカードＣ 1枚付き】 7net.omni7.jp/detail/1107619… #横野すみれ #BUBKA #gravure #くびれ #👙

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-23 10:15:14

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-23 09:52:25

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6/30(月)発売の #BUBKA さんに掲載&セブンネット版の表紙を飾らせていただきます💗🍑 BUBKAさんでのグラビアは約5年ぶりみたい…！嬉しいね😢ただいま！ 7/12(土)は発売イベントを予定しています✨ ゲットしてくれるかな…😽？

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-22 02:03:18

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お昼なにたべる？

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-19 11:12:16

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オフショット📸 #こないでコウノトリ振り返り🕊️ ねねちゃんと、れつくんと、みなさんと☺️📸 れつくんと休憩時間にした絵しりとり、解読できるかな？笑まだ見てない方ぜひぜひ見てね〜🕊️

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-19 11:12:16

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-19 11:12:16

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-19 11:12:16

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-19 11:12:16

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-19 11:12:16

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-19 11:12:16

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-19 11:12:16

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-19 02:47:01

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髪サラサラになった💇🏻‍♀️

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-15 23:55:41

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おはよう☀️ 本日発売の #週プレ &デジタル写真集 #続NoOne みてね🫶 https://www.grajapa.shueisha.co.jp/item/detail/gravure/bd775f593fd7ee5440e5901cd91e5c05

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-15 14:31:07

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6/16(月) デジタル写真集が発売💗 #週プレさんから約1年前に出した写真集 #NoOne の続編デジタル写真集が #続NoOne が発売✨ 一年経ってもこうして愛され続ける写真集になって本当に嬉しいです🏖️写真集本編では見れない新しいカットがたくさんなのでぜひ見てね〜 https://www.grajapa.shueisha.co.jp/item/detail/gravure/bd775f593fd7ee5440e5901cd91e5c05

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-13 02:58:13

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表紙撮影中🫶🤫

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-12 23:04:18

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おはよう🧘🏻‍♀️！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-11 02:43:07

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今日は朝から健康的な撮影してるよ🧘🏻‍♀️！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-10 10:03:11

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PECHE 009🪽 本日発売です☺️ "モテ"について深掘りしていただきました🫶笑ぜひゲットしてね！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-10 10:03:11

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PECHE 009🪽 本日発売です☺️ "モテ"について深掘りしていただきました🫶笑ぜひゲットしてね！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-10 10:03:11

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PECHE 009🪽 本日発売です☺️ "モテ"について深掘りしていただきました🫶笑ぜひゲットしてね！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-10 10:03:11

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PECHE 009🪽 本日発売です☺️ "モテ"について深掘りしていただきました🫶笑ぜひゲットしてね！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-10 08:17:56

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本日発売の #PECHE 009 に掲載していただいてます🍑 大好きなPECHEの撮影楽しかったぁ✨ 今回は"モテ"をテーマにお話ししました🥰 チェックしてね！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-08 10:20:05

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今日もありがとうございました🫶☔️

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-07 23:39:29

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おはよう👟！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-06 11:44:41

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撮影でいっぱい褒められた日🪄

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-04 12:38:16

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カブキホールでのミニライブ、ありがとうございました✨ 今日は水色ワンピース👗🩵

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-04 12:38:16

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カブキホールでのミニライブ、ありがとうございました✨ 今日は水色ワンピース👗🩵

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-03 13:25:45

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フォトブック特典1：1トークポート会ありがとうございました✨ みんなとじっくり話せて幸せだった〜🥰 相談乗ってくれたり乗ったり、感想聞けたり尊い時間でした…💭

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-02 22:24:49

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おはよう☔️☔️

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-06-02 05:17:37

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🖼️ 最近、お仕事の関係で写真集 #NoOne を見返していて今見ると好きだなぁってなった一枚📸

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-06-01 07:33:22

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きゅるきゅる

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-05-31 09:57:57

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PECHE009🍑 6/10(火)発売の #PECHE 009に掲載していただきます🪽 PECHEの撮影は毎回ワクワクで新しい自分を発見することが出来るなぁ🥰 Amazonでの予約が開始しているのでみなさんチェックしてね🎀 https://amzn.asia/d/01O2eYe

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-05-31 09:57:57

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-31 06:10:44

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雨の中撮影でした☔️ 今日はなんかお嬢さんな感じ🫖

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-30 02:44:50

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この間2人でバラ見に行ったよ🌹

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-30 02:44:50

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この間2人でバラ見に行ったよ🌹

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-28 10:53:04

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📸6/8(日)イマドキ撮影会🐸 明日5/29(木)20時から受付開始！ (FC先行はこの後20時よりすみれ日記にて開始 http://suufamily.com) 1.2.4部私服、3.5.6部はコスプレにする予定です！ (全部初めて着る🫶) 予約受付▶︎ https://imadoki.tokyo/?pid=186722381

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-28 10:53:04

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-28 10:52:25

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-28 10:52:25

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-27 23:36:58

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おはよう🍹

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-27 12:53:12

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今日はやぶさやと会ってお仕事してまたやぶさやと会ってお仕事した日でした！やぶさやサンドイッチ🥪

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-25 23:51:45

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おはよう😋

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-25 09:14:31

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エレベーター待ち🛗

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-23 13:47:06

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お仕事終わってからかなみちゃんとご飯行ってきたよ🫶

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-05-19 10:18:38

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ショートドラマ「#こないでコウノトリ」に野川彩子役で出演しています🕊️ 今回初の母親役でした☺️ 愛する息子・璃音を守る為どんな手も使います…🤱🏻💕 ご視聴はこちらから⏬ https://apps.apple.com/app/id6553988313?mt=8

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-05-19 10:18:38

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-19 10:03:58

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ショートドラマ「#こないでコウノトリ」に野川彩子役で出演しています🕊️ 今回初の母親役でした☺️愛する息子・璃音を守る為どんな手も使います…🤱🏻💕 ご視聴はこちらから！⏬

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-19 10:03:58

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Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-18 23:42:00

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おはよー🤨

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-17 09:49:45

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ありがと！😈💕 ALT

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-17 00:21:52

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おはよう〜雨だね☔️

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-16 01:17:26

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📚フォトブックトークポート会開催決定🌟 SWEET LITTLE DEVIL#2 オンライン特典会をさせていただきます🥰 久しぶりに1：1でみんなとお話し出来る機会だよ〜！📲 6月3日(火)19:00〜開催です☎️ 本日20時予約開始！特典内容など詳しくはこちら🔽 https://talkport.com/c46da5c8

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-14 11:34:22

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ミーティングDAYだったよ🌼

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-12 11:47:33

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良い感じ！パーソナルピラティス初めてもうすぐで2年だよ🌷

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-12 11:30:55

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お仕事前にピラティスも行けた☺️！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-10 12:03:33

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おまたせ！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-05-10 12:01:05

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上着なしで出かけられる季節最高〜😚！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-05-10 12:01:05

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上着なしで出かけられる季節最高〜😚！

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-09 14:17:22

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いい夢みてねおやすみ〜

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-08 12:30:58

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今日は2人でピンクコーデ🌷

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-08 12:30:58

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今日は2人でピンクコーデ🌷

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-05-08 03:47:32

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🍰 いちごバスチー食べてにんまり😚

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-05-08 03:47:32

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🍰 いちごバスチー食べてにんまり😚

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on instagram at 2025-05-08 03:47:32

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🍰 いちごバスチー食べてにんまり😚

Yokono Sumire (profile) from NMB48 on twitter at 2025-05-06 09:01:47

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📸5/17(土)イマドキ撮影会🍀 明日5/7(水)20時から受付開始！ (FC先行はこの後20時よりすみれ日記にて開始 http://suufamily.com) 久々なので1.2.4部私服、3.5.6可愛い系コスプレにしようかと考えています💭👗💕 予約受付▶︎ https://imadoki.tokyo/?pid=186380592