Posts by Ishida Yumi

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Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-21 23:01:16

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おはよう🦀 ヘッドスパしにいきたいな〜アロママッサージにも行きたいこの２つガチおすすめ一気に疲れ吹っ飛ぶ今日も1日ファイト！！！！！

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-21 23:01:16

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おはよう🦀 ヘッドスパしにいきたいな〜アロママッサージにも行きたいこの２つガチおすすめ一気に疲れ吹っ飛ぶ今日も1日ファイト！！！！！

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-20 23:01:38

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おはよう🦀 昨日はぐっす〜り寝れた今日も汗かいて運動！運動！今日も一緒に頑張ろうね！！

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-19 23:10:24

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おはよう🦀 さぁー！朝から身体動かして頑張ります！今日も1日楽しもうね！

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-19 23:10:24

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おはよう🦀 さぁー！朝から身体動かして頑張ります！今日も1日楽しもうね！

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-18 23:56:54

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おはよう🦀 皆んなの最近の欲しい物なーにー？私は、ヘッドホンが最近めっちゃくちゃ欲しくて調べまくってる🎧 今日も1日頑張ろうね♪

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-17 23:13:05

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おはよう🦀 朝起きて1発目にしてほしいこと・背伸びストレッチ！寝ていた体を目覚ませて血流が良くなる・水を飲む！代謝が上がって目覚めスッキリ・太陽浴びる幸せホルモン（セロトニン）が分泌されて精神的に安定して気持ちもリラックス今日も1日ファイトだよ🔥

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-17 23:13:05

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Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-16 23:05:14

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おはよう🦀 ちゃんと水2L飲んでる〜？・代謝が上がる・むくみ解消・便秘改善される・肌の調子が整う・疲れにくくなるメリットしかない！こまめに飲むことをおすすめ！！

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-16 23:05:14

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Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-16 23:05:14

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Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-15 23:00:17

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-14 23:02:59

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-12 23:01:25

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おはよう💢

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on instagram at 2025-02-12 10:20:43

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14年間アイドルしてきた私が試してみた小顔マッサージ✨ 試してみる価値あり！ #小顔 #小顔マッサージ #元 #アイドル流美容法 #後半

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-11 23:01:11

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-11 23:01:11

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on instagram at 2025-02-11 10:02:20

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14年間アイドルしてきた私が試してみた小顔マッサージ✨ 試してみる価値あり！ #小顔 #小顔マッサージ #元 #アイドル流美容法 #前編

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-10 23:00:14

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-10 23:00:14

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on instagram at 2025-02-10 09:43:59

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4年の変化 #バスト#アップ #変化 #成長 #バストケア #マッサージ #筋トレ

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-09 23:01:22

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-09 23:01:22

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-08 23:00:25

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-07 23:00:01

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on instagram at 2025-02-07 09:25:48

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バズれ？ #垢抜け #変化 #ビフォーアフター #小顔 #マッサージ #筋トレ

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-06 23:04:11

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おはよう🦀

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-05 23:03:09

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おはよう🦀 調子いいぞっ

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-05 23:03:09

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おはよう🦀 調子いいぞっ

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-04 23:12:08

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おはよう🦀 TikTokとYouTube見てね〜

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-04 10:11:10

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最終章—懐かしさとエモさの集大成、これがNMB！ https://youtu.be/TpfLnaCKM7E?si=tS5TQ7GHlKzEX9UV @YouTube

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-03 23:01:07

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おはよう🦀 ロングに戻したくなるな髪色明るいのか暗いのどっちがいいと思うー？

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-02 23:02:19

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おはよう🦀 早く夏になってほしい！夏のほうが体型の維持や管理がしやすくて、モチベーションも上がりやすい

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-02 23:02:19

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おはよう🦀 早く夏になってほしい！夏のほうが体型の維持や管理がしやすくて、モチベーションも上がりやすい

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on instagram at 2025-02-02 10:12:51

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🐈‍⬛💤 #ニット帽 #めがね

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on twitter at 2025-02-01 23:02:02

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おはよう🦀 自分だけのオリジナルドレス✨

Ishida Yumi (profile) from NMB48 on instagram at 2025-02-01 11:08:55

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何歳になっても美しくいるためには、心と体の健康が何よりも大切！活動を続ける中で色んな体型の変化を経験した結果、気づいたこと…それは、どんな体型であれ、最終的には『自分自身を大切にすること』が一番大切。見た目だけでなく、体調や気持ちが整っているとき、自然と内から輝く美しさが現れるのです。どんな自分でも、心から愛せるようになったとき、本当の意味で美しくなれるのだと実感しました！歳月を恐れず、変化を楽しみながら自分のペースで美しさを育んでいこうね🏋️‍♀️✨ #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #ボディーメイク #体型 #過去pic