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종아리 줄이고 싶은사람!!!!!!!
여기여기 붙어라🙈
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꼭 사이즈 아니더라도 하체 순환, 그리고 혹시 쥐가 자주나는 사람
모두 주목하셔야 할 동작들이예요🤗
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우선 #동영상많음주의❗
알려드리고픈게 넘나 많아서 그만😅
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하고나면 내 다리가 가늘어진거같고
다리를 넘어서 걸어다닐때 몸이 가볍게 느껴져요
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저는 서서 일하는 직업이고
대부분 사람들은 앉아서 일을하죠
그치만 순환은 하루종일 서있는 사람 + 앉아있는 사람 모두에게 중요한 포인트라구요👍🏻
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혹시 폼롤러가 없으신 분들은
책을 조금 쌓고 이불이나 베개를 깔고 해보세요😉
이가 없음 잇몸으로 흐흐💕
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