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今日から梅雨入りだそうです💦雨苦手☔️足がビチョビチョに
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今日は 1級の講義へ行ってまいりました🌿 30分のセルフプラクティス✨今日はゆっくり柔軟にほぐしていきたかったから、 リラックス系で30分間自分で自分を導く練習💫
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アーサナの練習も✨出来ることもあるけど出来ないこともたくさん😂それに気づける場所って大切
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来週も4時間みっちり学んでいきます🌟ぜひ、ヨガのレッスンにて 自分の心と体の声を聞いてあげてください🐰
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ほぼノーメイク！自撮りが盛れない涙
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